desafio em grupo · 60 dias
Entre
Nós
Corpo, mente e fé na mesma rotina. Marque o seu dia em um toque e veja o grupo crescer junto com você.
Os pilares do desafio
Cada tarefa marcada vale 1 ponto. Simples assim.
- 🏋️♀️
Treino
30min ou mais
- 🏃♀️
Cardio
caminhada, corrida
- 🥗
Dieta
segui o plano
- 📖
Leitura
li hoje
- 🙏
Devocional
oração / Bíblia
- 💧
Água
2L ou mais
⛪
Igreja semanal
1 ponto por semana em que você foi